这门课，为你提供保姆级心智成长工具
头部心理UP主 爱你的T酱
历时3年反复实践打磨
从16大)疗派中提炼100+心理学知识点
为你带来受益终身的30次实用心智迭代训练
手把手教你探索自我、重塑自我
走向心智成熟，活出自由人生
名师讲座视频【爱你的T酱】走向“心智成熟”的30个实用心理训练
01 如何应对孤独，开始建立成熟的人.mp4
02 人终有一死：如何克服无意义与焦.mp4
03 意志觉醒：如何拥有活出自己的最.mp4
04 图式疗法：读懂自己与他人的“性.mp4
05 如何不让“性格缺陷”毁了你的所.mp4
06 情绪闪回：你真的走出童年阴影了吗？.mp4
07 情绪不耐受容易应激，如何用AEDP疗法重.mp4
08 “缺爱”的一生：为什么你总是跟自己过不.mp4
09 如何用“自我关怀”重新养育自己的内在小.mp4
10 如何缓解精神疲劳，重新掌控自己的认知.mp4
11 社交太痛苦？用CBT告别“内耗体质”.mp4
12 自卑颠覆：如何在没有自信的条件下充分活出_batch.mp4
13 如何用脱钩正念冥想，科学获得自信与勇气？.mp4
14 晚期拖延症患者如何优雅自救？.mp4
15 学习工作没动力？用冥想练习重启大脑丨超越拖延.mp4
16 如何讲述你自己的故事=如何度过这一生心理.mp4
17 总在焦虑迷茫？ 如何用叙事疗法主动创造人.mp4
18 没有天生的失败者，如何走出习得性无助？.mp4
19 信仰和理性能兼容吗？.mp4
20 毁掉年轻人的“上瘾行为”，除了警惕你还能做什么.mp4
21 心智五阶段-如何突破自己所在的心智阶段？.mp4
22 如何遇见心理学最优体验——心流.mp4