【梦婷】产后修复系列私教工作坊 147616

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资料描述

【梦婷】产后修复系列私教工作坊

精细孕产课程，完美蜕变，让每一位女性都绽放女性魅力，三大孕产瑜伽培训导师联合教学课预约开启......

对女人来说，孕育新生命是一生中最重要的时期，从怀孕到分娩到产后，女人仿佛破茧成蝶，无论是身体还是心灵，都需要接受生命的洗礼

课程目录：

第1节了解产后修复的重点

第2节呼吸与热身序列

第3节盆底肌核心修复

第4节腹直肌分离修复手法

第5节骨盆与关节松弛引起的疼痛原理及调理方案

第6节收髋手法详解

第7节产后特色修复课程

第8节关于二十节私教课的具体编排

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