【拳击训练】美国拳击冠军教程 147669

 【拳击训练】美国拳击冠军教程身体力行，从速度、耐力、体力三个方面全方位教你如何进行科学合理的拳击训练。

课程目录：

拳击教学1：拳落何处

拳击教学2：伸展运动 上集

拳击教学3：伸展运动 下集

拳击教学4：步法初探

拳击教学5：飞毛腿

拳击教学6：拳击格斗式、站姿

拳击教学7：拳击步法之滑步

拳击教学8：拳击步法三步曲

拳击教学9：滑步与虚晃步应用

拳击教学10：拳击拳法之刺拳

拳击教学11：拳法之直拳

拳击教学12：拳法之左手勾拳

拳击教学13：拳法之右手上勾拳

拳击教学14：拳法之左手上勾拳

拳击教学15：拳法之右手短拳和越肩大摆拳

拳击教学16：拳击防守与反击训练

拳击教学17：拳击护手绷带缠法 上集

拳击教学18：拳击护手绷带缠法 下集

拳击教学19：拳击手套戴法

拳击教学20：组合拳与套路的重要性

拳击教学21：一二连击训练方法

拳击教学22：四连击训练方法

拳击教学23：空击训练方法 上

拳击教学24：空击训练方法 下

拳击教学25：下潜闪与头部躲闪