【内心强大】强大心态炼成首版新版全套 147692

 【内心强大】强大心态炼成首版新版全套

如何做一个内心强大的人？不需要做太多，刻意练习能力就够了

一、刻意练习控制情绪的能力

控制情绪，是内心强大最基本的表现，这种能力当然不容易拥有，但通过刻意练习，每遇到一件事情的时候，不管内心如何波动，都有意识不要表现出来，给人一副冷静、镇定、处事不惊的感觉，那么，时间长了，控制情绪的能力自然就会越来越强。

二、刻意练习自我认同的能力

那些内心不够强大的人，都太过在意别人看自己的眼光和看法，把所有的注意力都放在了别人身上，总是想要得到别人的认可和喜欢。而真正内心强大的人，自我认同的能力都是很强的，或者你可以通俗地理解为脸皮厚，不管别人怎么看自己，都不在乎！

三、刻意练习耐住寂寞的能力

现在这个社会，人心趋于功利，显得非常的浮躁，做什么事情都急于求成，短期内看不到的希望或者没有什么收获的事情，就不想去做，这样的人，反而是很难成事和赚钱的。只有内心强大到耐住寂寞，在寂寞中提升自我、修炼自我，求一个厚积薄发的人，才能实现从量变到质变的突破。

四、刻意练习乐于助人的能力

乐于助人，用一种高大上的说法，就是有利他之心，帮的人越多，给他人带来的利益越多，你个人的自我价值体现的就越明显，整个人就更加自信和积极，内心自然也会变得强大。所以说，自私虽然是一种人性的弱点，但能战胜这种人性的弱点，你才是真正的强者。

五、刻意练习吃亏是福的能力

很多人对吃亏是福有认知误区，甚至戏言：如果吃亏是福，那我祝你福如东海。其实，吃亏是福，强调的是吃小亏，不在小事上纠结，不在蝇头小利上与人计较，把这个时间和精力用在更重要的事情上，或者用吃小亏换取更大的利益、更长远的利益，这不仅是内心强大的表现，也是格局很大的表现。

六、刻意练习尊重他人的能力

内心强大，不等于目中无人，恰恰是要懂得尊重他人，尤其是尊重那些底层的人以及比自己弱小的人，对他们要有一种感恩之心，要明白正是他们的付出，才让我们的生活更加的舒适，还要明白，底层之人也是有反抗之力，强弱之势也是可以相互转化的，不要去欺负任何一个人！

七、刻意练习反内耗的能力

所谓反内耗，主要是指反自己的情绪内耗和精神内耗，比如，心情容易纠结，内心冲突太多，过度解读他人言行，常常陷入抱怨、焦虑、纠结、自责、悔恨等负面情绪，这些严重的内耗行为，会不断耗损你的能量，是想要强大内心的人，必须予以避免的。

世界如此复杂，又充满着不确定性，你的内心只有足够强大，才能从容应对，才能在这个社会上游刃有余地生存，而要想强大内心，就得刻意练习自己的一些相关能力，比如以上分享的七种能力，对此，你要是想学习的很简单强大，看看这个课程就够了

课程目录：

强大心态炼成首版

第01课 是什么东西吸引女人

第10课 强大心态的训练方法——注意力训练

第11课 如何走出死循环

第12课 良好心态的形成步骤

第02课 通过训练获得吸引力

第03课 你为何无法吸引女人--位置

第04课 究竟是什么决定吸引--价值

第05课 构建你的价值体系

第06课 吸引力如何产生

第07课 阻挡吸引力发生的墙

第08课 按意愿行事&找到力量

第09课 最强吸引力行为线索——不反应

强大心态炼成新版

第00集-前言

第05集-构建你的心态基础（中）

第05集-构建你的心态基础（下）

第06集-个性魅力的四大表现（上）

第06集-个性魅力的四大表现（下）

第07集-阻挡自信的空气墙（上）

第07集-阻挡自信的空气墙（下）

第08集-找到自己的力量

第09集-最强魅力行为-不反应（上）

第09集-最强魅力行为-不反应（下）

第10集-强大心态内功训练（上）

第01集-什么东西产生人格魅力（上）

第10集-强大心态内功训练（下）

第11集-破冰—进入良性循环

第12集-强大心态训练全流程

第13集-老景的话

第01集-什么东西产生人格魅力（下）

第02集-通过训练，获得人格魅力(1)

第03集-强大心态的核心基础(上)

第03集-强大心态的核心基础（下）

第04集-比大小原则（上）

第04集-比大小原则（下）

第05集-构建你的心态基础（上）