【瑜伽功夫】烈火篇RM格式 92342

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资料描述

烈火:此乐章是全曲的最高阶段,适合有一定基础的修习者。这一动态乐章为较高层次的有氧运动提供了富有挑战性的测试,演示了三类召唤太阳的热身运动及七种主要站立姿势,其中还包括后仰,前屈,侧屈及倒立等姿势。跟随乐章融入周围的世界,也许会就此改变您的生活。

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