【生活训练】有效训练你的随机应变能力 134558
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时间：2018-08-15 23:28:27
资料描述
生活本身就是一场大型的即兴演出，需要随机应变。
协同能力、公众表现力、创意能力、故事技巧，还有沟通技巧。是职场必备的软技能。
一、先学会说“Yes，and”，这是即兴表演训练你随机应变能力的核心，意思是，你要先学会接纳，才能应变。意思是说，我们在跟任何人沟通的时候，都一定要先认可对方，再给出建设性的信息。
1、“接受”是应变的前提。
2、“And”是给对方添加信息。还有一个意思就是提醒你要贡献，作为团队成员，你的职责之一就是贡献，如果你在讨论的时候能起个好头，你的贡献就会更大。
3、“超烂”的点子也要接受。“送礼物”游戏和“幸运的是，不幸的是”游戏。
二、找到团队的“集体心流”
1、集体心流提升巴士指数，集体心流就是整个团队都聚焦在同一件事上，每个人都全神贯注，默契得像共享一个大脑。
2、训练集体心流的原则：
A、注意随时倾听：
B、随时切换身份；
C、随时照料你的队友。
三、大脑空白？学会制造创意
1、通过“限制”，找到创意的起点。
2、运用管理挖掘创意。
3、转化视角，打开思路
四、快速应变：把错误当礼物
五、提升表现力和感染力
1、你需要好好玩耍
2、要深刻地理解你和观众的关系
A、亲密的关键是分享情感，你需要能在观众面前分享你所有的情绪和感受。
3、要顺应恐惧
4、放空自己，活在当下
5、想办法跟冲突合作
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