【傅杰英】做自己的看诊专家 100231

【傅杰英】做自己的看诊专家讲座内容简介：
《做自己的看诊专家》讲述最简单的中医养生经验，最彻底的五脏美容疗方！内脏决定外观，健康来自内养，卸载不良生活方式给五脏带来的干扰，使五脏各司其职，使健康美丽常驻。
    
    主讲：傅杰英教授，广州中医药大学中医美容专业教授，广州中医药大学针灸推拿学院中医美容教研室主任，广东省中医药学会中医美容专业委员会主任，其研究领域涉及中医美容学、临床针灸美容、针药结合治疗生活方式疾病、中医体质临床思路分析等方面，并担任中医针灸专业临床针灸美容方向研究生导师。
    傅杰英教授在其多年的临床诊疗过程中，秉承中医辨证施治原则，倡导中医体质养生理念，建议人们应从饮食、起居、精神、药物、经络调养等方面进行自然合理的养生，提出调整体质、去除疾病隐患、辅助美容修饰的三位一体的健康养生之法。出版《美丽一生的养颜经》、《做自己的美容专家》等音像制品，并著有《中医体质养生》、《中医五腑养生》等图书，深受读者好评。


课程目录：
第一集：五脏与美容
01 郁闷压抑影响美容 
02 迷茫散漫易生肥胖 
03 健忘焦虑导致瘦削 
04 久坐不动引起松弛 
05 环境污染破坏肤色 
06 影响美丽的三大劲敌： 
1）竞争压力 
2）久坐不动 
3）饮食混乱

第二集：心脏影响面色与神情 肝脏影响眼睛与指甲
01 养心美容：身心平静，保证睡眠 
02 调理妙方：莲子心茶、绿茶、灯芯草、白茅根、交泰丸、归脾丸 
03 食疗美颜：莲子、龙眼、百合、红枣配冰糖小炖 
04 养肝美容：情绪平稳、疏泄畅通 
05 调理妙方：夏枯草、决明子、菊花、苦丁茶、苦瓜茶、芦荟、绿茶、丝瓜、绿豆、君泰口服液、牛黄解毒片 
06 预防痤疮：春季背部刮痧

第三集：肺脏影响痤疮与胖瘦 肾脏影响头发与骨骼 脾脏影响皮肤与体型
01 养肺美容：勤于锻炼、水道通畅 
02 调理妙方：银耳、燕窝、虫草、麦冬、沙参、玉竹、百合、蜂蜜 
03 保养肺脏：打太极拳、锻炼腹式呼吸 
04 养肾美容：睡眠充足，抑制欲望 
05 调理妙方：米乳、凉茶 
06 食疗美颜：滋补食物加白果、豆鼓、知母 
07 养脾美容：健康饮食、减轻思虑 
08 调理妙方：淮山、南瓜、莲藕、莲子、冬菇、党参、白术、茯苓、甘草、大枣