自动发货>收到卡密后>用"QQ登录"方式到本站>在线充值它
资源导航

【丁成标】催眠与改善睡眠 127653

培训245 MB2016-03-28 09:25:05

所属:名师讲座>ID号:127653

下载

需要5点数下载(1点数=1元)

访客评分

5

331人

资源简介:

 【丁成标】催眠与改善睡眠

催眠与改善睡眠
从睡眠的含义、失眠和睡眠障碍谈起,继而谈到睡眠障碍的原因,谈治疗睡眠障碍的方法,接着提到睡眠与催眠的区别,并在最后当中展示催眠。
丁成标
武汉大学
武汉大学教授,中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会常务委员,湖北省心理咨询研究会副会长。《走出心理困惑:大学生心理咨询个案集》,《催眠与心理治疗》武汉大学出版社。
 
调整情绪的方法:改变认知、注意力转移法、宣泄法 改善睡眠的方法:树立信念、注意培养良好的生活方式、避免睡前剧烈运动或刺激
 
自我催眠法:通体灌气:想着浑身都在享受大自然有益的气体,同时排出脏气。
本软件是会员软件,如果你是会员,请登陆。如果不是会员请注册
现在仅需¥5点数
市场价 ¥399 立即下载 点数购买规则 报告下载错误

用户评论

   

评论摘要(共 0 条,得分 0 分,平均 0 分)



用户名:

分 值:100分 85分 70分 55分 40分 25分 10分 1分

内 容:

通知管理员

微信扫一扫关注本站

免费获取点数
(1天30点)

加载中...