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【闫帅奇】闫帅奇:男性腹肌打造瘦肚子全方案 146174

技术16.1 GB2024-05-30 10:41:41

所属:名师讲座>ID号:146174

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资源简介:

【闫帅奇】闫帅奇:男性腹肌打造瘦肚子全方案

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2-【腹肌打造】初级01-下腹部唤醒.mp4

3-闫帅奇:腹肌课程所需小器械,带全部购买链接.mp4

4-闫帅奇:进步的秘诀-测量、打卡、拍照.mp4

5-闫帅奇:腹肌饮食的底层逻辑,也是我多年大吃大喝拥有腹肌的基本原理.mp4

6-闫帅奇:腹肌饮食的可执行食谱.mp4

7-附赠课:常见身体不适处理.mp4

8-【腹肌打造】初级02-上腹部唤醒.mp4

9-【腹肌打造】初级03-侧腹唤醒.mp4

10-【腹肌打造】初级04-初级瘦肚子.mp4

11-【腹肌打造】初级05-下腹下肢塑形.mp4

12-【腹肌打造】初级06-鲨鱼线唤醒拉伸.mp4

13-【腹肌打造】初级07-上腹上肢塑形.mp4

14-【腹肌打造】初级08-全身瘦肚子.mp4

15-【腹肌打造】初级09-背部燃脂训练.mp4

16-【腹肌打造】初级10-腹部线条显现.mp4

17-【腹肌打造】初级11-上腹手臂塑形.mp4

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19-【腹肌打造】初级13-侧腹腿部塑形.mp4

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21-【腹肌打造】初级15-胸部鲨鱼线塑形.mp4

22-【腹肌打造】初级16-肚腩狂甩训练.mp4

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24-【腹肌打造】初级18-燃脂与拉伸.mp4

25-【腹肌打造】初级19-上腹脂肪燃烧.mp4

26-【腹肌打造】初级20-下肢燃脂训练.mp4

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35-【腹肌打造】初级29-侧腹燃脂训练.mp4

36-【腹肌打造】初级30-爆燃与拉伸.mp4

37-附赠课:泡沫轴全身放松,不算训练内容,可以随时跟着练.mp4

38-【腹肌打造】中级01-背部强化燃脂.mp4

39-【腹肌打造】中级02-鲨鱼线腿部塑形.mp4

40-【腹肌打造】中级03-消灭腰腹赘肉.mp4

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