【修贤】21天减肥法 147571

【修贤】21天减肥法

减脂营主创是全网粉丝超500万的明星营养师修贤”，她是放纵减肥法”创始人，同时也是芒果明星御用营养师。

截止目前，Betterwe减脂营已帮助36万人减重成功，创始团队深耕运动、营养领域多年，联合上百位国家营养师及健萌专业健身教练团队共同打造，致力于改变国人的饮食习惯，帮助你健康吃出好身材，摆脱减肥黑洞，告别肥胖烦恼！

课程介绍

减脂营以陪+教的形式小班教学

营养师全程陪伴，全程指导、答疑、督促、鼓励

理论+实践相结合，每天10分钟轻松随时随地学

从认知、习惯、心态、行为四个方面全方位帮你焕然一新。

打造易瘦体质，收获健康体魄，提高自身免疫力

学习营养学知识，成为全家人的营养师，终身受益！

真正的达到健康瘦身，科学减重！

课程目录：

开营大会-001-开营大会21天

开营第1天-003-主题课一带我走出黑暗的放纵减肥

开营第2天-003-主题课二减肥需要克制也需要放级

开营第3天-003-主题课三用放纵减肥法养出易瘦体

节食减肥为什么一定会失败

纤薄少女背养成

暴饮暴食如何自救

上班族自制便当攻略

暴汗燃脂训练

运动对减脂的影响

如何吃出一道彩虹色

轻松打造蜜桃臀

为什么喝水很重要

全身燃脂循环

减脂期便秘了怎么办

练出紧致小蛮腰

豆制品怎么吃

学习科学饮食搭配原则

唤醒全身(小

气质背部塑形

阶段回顾，冲刺下一阶段

如何看配料表

燃脂雕刻马甲线

减脂期饿了馋了怎么办

全身燃脂循环

为什么一定要吃主食

减脂期最佳进食顺序

高效瘦腿训练

如何正确认识减脂速度