【CoachFui】第二季篮球核心力量技巧训练課程 147647

 【CoachFui】第二季篮球核心力量技巧训练課程，专为亚洲球员设计的篮球技巧课

Cooch Fui

前香港篮球代表队控球后卫，曾参加亚运，亚洲杯赛事

2007年得到香港甲一联赛得分王及三分王

因比赛时膝盖严重受伤，双膝前十字韧带皆退役后致力于拍摄篮球教学片，收获众多学员好评

现为技术教练，专注培训球员个人技术

为什么会推出第二季课程?

第一季课程主要学习如何使用核心力量，第二季课程就是熟悉使用核心力量，来做出更多的实战技巧。

第二季课程有什么特别的技巧?

课程中会学习如何使用核心力量跑动及接投，令投篮更稳定;核心力量的换手运球应用;核心力量舞动运球过人等技巧，加强个人单打的技巧;熟悉使用核心力量，能更有效加强对抗力量及速度。

如果我初学篮球，课程适合我吗?

核心力量更适合我们亚洲人的身体，有效提高力量之余亦能保护我们的身体，以免造成运动伤害。如果是篮球初学者，建议先看篮球核心力量技巧训练课程第一季，学习及熟练运用核心力量，才能发挥到第二季的对战技巧。

课程特点：

1.针对亚洲球员身体特质所设计

亚洲球员上半身较长，膝盖负担大。核心力量能把压力转移至肌肉，减少伤害。

2.详细讲解核心发力原理与方法

除理论及技术训练外，课程内容还包括动态核心力量训练，身体按摩，拉仲等练习伤后也能使用的洲练方法

3.严重受伤后如何能再打篮球?由重心力改为使用核心力，保护关节才真正治本的方法。

希望这课程除了能今大家更能享受篮球乐趣,技术亦同样提升，同时仍能保护身体

希望这课程能以我们自己的方法训练使我们的篮球更进一步

课程目录：

核心力量跑动接投

核心换手运球起动

核心换手运球上篮及侧撤投篮

核心舞动练习

核心舞动突破过人