【简叔】断舍离：极简，是最高级的生活 148072

【简叔】断舍离：极简，是最高级的生活

经常有人问我：极简是什么？其实极简就是选择。

想一想吧，当我丢弃一些什么，留下一些什么的时候，这中间一定有个选择的过程。否则丢哪个呢？留哪个呢？

而这个过程里，也一定有一个对自己内心的审视，忘了这个世界，安安静静的问自己：这个适合我吗？这个我喜欢吗？这个还需要吗？

所以，这是一个了解自己的过程，把自己拿出来看自己，就像在看一个别的什么，清清楚楚的观察，看自己为什么会做那些选择，看自己的感受，看这种选择自己是大刀阔斧还是纠结两难，为什么会这样……

慢慢的，我就了解我自己了，也就是哲学上的一个终极命题：我是谁？也就是认识自己。都哲学了，也终极了，你说能不高级吗？

而最终的胜利果实，一定是：我了解自己，我清清楚楚明明白白的知道自己的爱好和厌恶，知道自己的优势和劣势，留下了自己喜欢的种种。

想一想一个生活状态：做自己喜欢的事情，爱自己喜欢的人，用自己喜欢的物品，和自己喜欢的世界朝夕相处。

这就是幸福啊，一种高级的幸福。

无独有偶，一些伟大的灵魂，和你过着一样的生活。

特蕾莎修女创建的仁爱传教修女会，有4亿多美金的资产，但是，她一生却坚守贫困，

她住的地方只有两样电器：电灯和电话。她的全部财产是：一尊耶稣像、3套衣服、一双凉鞋。

她努力要使自己成为穷人，为了服务最穷的人，她的修士、修女们都要把自己变成穷人，只有如此，被他们服务的穷人才会感到尊严。在她看来，给予爱和尊严比给予食物和衣服更为重要。

1979年，特蕾莎修女获得诺贝尔和平奖，她身穿一件只值一美元的印度纱丽走上了领奖台。

不论是和总统会面还是服侍穷人，她都穿着这件衣服，她没有别的衣服。

当她知道诺贝尔奖颁奖大会的宴席要花7000美金时，她恳求大会主席取消宴席，她说：你们用这些钱只宴请135人，而这笔钱够15000人吃一天。”

那个被所有人仰慕的诺贝尔奖牌也被她卖掉了，所得售款连同奖金全部献给了穷人。

圣雄甘地奉行素食和禁欲，每周总有一整天，他是在沉默之中度过的，只用纸笔与人写字交流。他相信沉默带给他内心的平静。

当甘地离去时，他所有拥有的私人物品甚至不超过十件，其中包括手表、眼镜、拖鞋和饭碗。

他是个没有私人财产的人，甚至没有自己的居所。

无独有偶，在中国古代，也有这样的例子。

《论语·雍也第六》记载 ：一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐 。贤哉回也！”

孔子说∶贤德啊，颜回吃的是一小筐饭， 喝的是一瓢水，住在穷陋的小房中，别人都受不了 这种贫苦，回，却仍然不改变向道的乐趣。贤德啊，颜回！”

以至于在颜回死后，孔子哭之恸，曰：自吾有回，门人益亲。” 鲁哀公问：弟子孰为好学？”孔子曰：有颜回者好学，不迁怒，不贰过。不幸短命死矣，今则亡。”

孔子哭之恸”的原因是什么? 颜回十分好学，而且从不迁怒于人，不犯同样的错误，却不幸年纪轻轻就死了，孔子再也没有像颜回那样好学的弟子了，所以哭之恸”。

特蕾莎修女、甘地、颜回，这些人之所以一致的选择极简的生活，也许正如甘地所说：你也许有占有或使用物质的机会，但生活的秘诀在于永不留恋它们。”

不留恋物质，才使得我们转向精神，而唯独精神可以浩瀚如宇宙，统领万物之上，历经万年而不衰亡。

在今天我们无法记得历史上的很多马云、史玉柱、柳传志”这些财富英雄，也不记得xx皇、xx万岁、xx王爷”。或者即使记得也褒贬不一。

但在我写下这些文字的时候，心中却充满了对这些物质极简精神极丰富的人们的敬意。

而且这些精神财富还在传承，还有乔布斯、扎克伯格、巴菲特等等一长串的名字。

1.什么是极简？

极

简

2.为什么要极简？

2.1为什么要学习极简

2.2如何进行极简

两个基点

三种破烂儿

四点注意

5个技巧

6个步骤

3.极简生活的难点

3.1忍不住买

3.2还是忍不住买

3.3解决极简生活难点的办法

4.问答环节

你是怎样走上极简的道路？

断舍离和极简有区别吗？怎样把断舍离和极简结合起来的？

你说你是个懒人，在家里你会做什么？您家里的布置又是怎样的？

我看到您2012年跟现在有很大的差别，想问一下您的审美过程是怎么改变的？

平时接触的资料比较多，那怎么去整理这些？

您一直这样演讲的？有参加培训/锻炼吗？

开始断舍离你的时候跟家里人是怎么相处的？

你家里是全家都极简生活？

会向年轻人推荐极简？

如果是刚需怎样极简？还需要极简吗

分不清楚刚需的时候怎么办？怎样去延续断舍离这种状态？

扔了物品，思想没扔掉怎么办？

5.自我实践

将手机app的某一类型软件进行极简

1.明确此次极简的软件类型

2.明确此类软件有多少

3.极简，只剩1-2个

1.什么是极简？

极

极：最, 如南极北极

简

减少，简短

简要，要领

真实

剪裁：疏密有致

2.为什么要极简？

2.1为什么要学习极简

囤积是一种病

一段时间只做一件事，只留必要物品

所以有人认为住酒店更舒服的原因就在于此：酒店只有居住必要的物品。

囤积是一种病

选项太多，不知道怎么选

例如网购

有时太多选择不想选，所以又造成了拖延

2.2如何进行极简

要养成不囤积的习惯

两个基点

以自我为基点，如：我不想穿

以现实为基点，活在当下

不是过去，也不是未来

三种破烂儿

很多人说热爱生命，但却不珍惜时间

丢掉无/不用的东西

物体也是有灵性的，你不用它就会对你产生怨恨，例如后宫争宠失败打入冷宫，总会想背后谁算计她。

凑合就会产生恨意

充满回忆的东西

逝去家人留下的物品等

四点注意

1.不把大块的时间花在无用的地方

2.不受干扰

把手机放一边

集中歼灭

集中一个地方先清理，厨房啊，卫生间等

尽量避开老人

老人会舍不得，但你可以用好的东西去影响他。

例子：你别碰我东西，但是我喜欢睡你房间，老人会觉得挺好的

5个技巧

扔掉收纳用具

631比例

看不见内部的地方如衣柜里面最多充满60%的物品：

看得见的架子上摆最珍贵的东西，最多放30%的空间：

装饰例如墙上最多只放10%的空间

只要一个动作：一个动作就可以取东西。

材质，形状，颜色统一：方便叠，颜色不超3种

总量的控制及时归位：用衣架来控制衣服，用鞋柜来控制鞋子，吃完饭就洗碗，工作及时处理不堆积。

6个步骤

1.数一数

自己的东西掌握全局。知道自己有什么

扔掉不喜欢的东西

分类

先丢完再分类，不然没有意义

清理灰色地带

只留下喜欢的灰色地带，就是指那种可删可不删。可丢可不丢了一些东西

找到风格

人有三种状态：

只有我知道，别人不知道；

我不知道别人知道；

我也不知道，你也不知道。

人生应该是把，我也不知道，你也不知道的东西变成我知道你也知道

6.分类放置

能挂的绝不叠起来，能暴露的不隐藏(不放在盒子里藏着，以至于会忘记)

3.极简生活的难点

3.1忍不住买

太闲

购买难度太低，太多时间没地方用

太难

觉得生活太困难了，通过购买来排解苦闷，用最简单的方式就是去买买买

太有钱

比如借贷。即使你没有钱也有花呗，白条可以支付。

3.2还是忍不住买

打折

不买就亏/错过？需要才买！不需要买了才是亏，不买是赚

匮乏感

用不着还是要买，就是觉得缺

3.3解决极简生活难点的办法

时尚是弱者的安慰剂。

有些人觉得浪费?闲置才是浪费

不喜欢的就丢掉

买一个，丢一个

提高购买的价格，提高质量

严格购买标准(有一点不合适就不买，可去定制)

改善生活状态(让空虚变充实)

项目化(买什么多少钱，去哪买？颜色？...)

总是容易乱？

物品少了，工作量就少

用完放回原处

马上清理

身材是最好的外衣

身材不好穿什么衣服也没人问哪买的，身材好几十块的也有人问，哪买的这么好看

重要是：合体，适合

慢下来，有耐心

时间和空间是有协调关系的，只有时间慢了空间才会多出来

做喜欢的事情，拥有喜欢的物品，让物品。少之又少。

4.问答环节

//todo: 部分答案待补

你是怎样走上极简的道路？

断舍离和极简有区别吗？怎样把断舍离和极简结合起来的？

无区别

你说你是个懒人，在家里你会做什么？您家里的布置又是怎样的？

一天只工作半天。家里只有衣柜餐桌，其他的比较少

一般起的比较早，上午写书和看书，下午去运动，晚上出去跟朋友吃饭等

我看到您2012年跟现在有很大的差别，想问一下您的审美过程是怎么改变的？

比较自律

平时接触的资料比较多，那怎么去整理这些？

分类保存。不超过三层文件夹

您一直这样演讲的？有参加培训/锻炼吗？

也是慢慢调整过来的，会观察别人有没有在睡觉，能不能引起别人的兴趣

会以一种比较轻松跟幽默的方式去演讲

没有培训，我也会紧张

不念稿子，脱稿

开始断舍离你的时候跟家里人是怎么相处的？

是从成绩来去影响他们。

家里人会说你丢东西就能成功吗？这么做有什么意义吗？

但当他们看到我出书了就觉得，嗯写书挺好，有成就就认可了。

你家里是全家都极简生活？

只有我自己

会向年轻人推荐极简？

以后会，年轻人的入口，不在于入口

而在于选择太多。去选择职业时

如果是刚需怎样极简？还需要极简吗

为爱好而买的可以理解。极简生活，进入之后，可以不完全依赖。

分不清楚刚需的时候怎么办？怎样去延续断舍离这种状态？

做一个排序

定一个标准

想要买的时候先等等：觉得真的要买了再买。

扔了物品，思想没扔掉怎么办？

待补

5.自我实践

此环节是我自己做的一次实践

将手机app的某一类型软件进行极简

1.明确此次极简的软件类型

番茄钟类型的软件

2.明确此类软件有多少

1.forest

3.极简，只剩1-2个

一个主，一个备用/辅助

只剩下: forest， 一起来种树吧

课程目录：

1极简基础：从自我需求出发，只留最好的（）.mp4

2如何极简：从外到内，清理物品、思想和情绪（）.mp4

3大道至简：极简如何改善生活与人生（）.mp4

4互动问答：简叔初心、践行极简的疑惑等（）.mp4