心流（上）：其实你进入过心流 139696

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 心流（上）：其实你进入过心流

"心流"是一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态，当享受到这种状态时，就会感受到喜悦。

我回顾了一下，曾经感受到的"心流"状态。

就拿最近的一次事来说，昨天，我和朋友去洗浴汗蒸，两点到六点半，整整四个半小时，我们三个人几乎都没有看手机，唯一的一次就是拿起手机拍照。

我们三个人沉浸其中，尽情享受欢聚时光，三个人时而开怀大笑，时而聚神倾听，把一切抛开，面对面的交流、畅谈，时间一晃而过，总感觉时间过得太快。

这时大家都进入了心流状态。

前几天在读麦家的《风声》，每每拿起，就不愿放下，被书中惊心动魄的故事所吸引，一看就是几个小时。

有时拿起钩针，学着钩一件"种草"已久的披肩，一边钩一边拆，拆完再钩，不断地在心中畅想完成的模样，就这样，居然没有感到一丝的厌倦和无聊。

我想究其原因，读书和钩针是我感兴趣的事情，所以能够"沉浸其中"，享受到"心流"的感觉，从中体味到了快乐。

原来，快乐居然如此简单。

"心流"感觉的例子还有很多。

譬如《庖丁解牛》中，梁惠王问庖丁："你的技术怎么会这么高呢？"

庖丁言："臣以神遇而不以目视，官知止而神欲行。"

庖丁杀牛时，只是用精神去接触牛的身体，而不需要用眼睛去看，感官停止活动了，却可以凭借精神意愿来活动。

庖丁的技艺高，一方面跟熟练程度有关，一方面和进入"心流"状态有关，你想，不需要眼睛看就能宰牛，并且刀一点也没有受到损伤，这就是庖丁在宰牛时，"沉浸其中"，"心无旁骛"，排除一切干扰，聚精会神，方能达到如此境界。

与庖丁一样，卖油翁也是如此，《卖油翁》中，"我亦无他，惟手熟尔"，卖油翁把一个油葫芦放在地上，用一个铜钱盖在葫芦口上，将油通过钱孔灌入葫芦中，钱孔却不曾溅上一滴油。

这技艺是真的高，娴熟是一方面，更主要的是他进入了"心流"状态，他能够"得心应手"，这"得心"必须要"沉浸其中"，潜心研究、专心致志，而后再"应手"，苦练、熟练方能达此境界。

惊叹"心流"的神奇魅力，一个在监狱住了十几年的人，在监狱的日子每天练习高尔夫球，在心中设想，如何挥杆，如何进球，十几年过去，当他出狱后，第一件事就是到高尔夫球场验证他的球技，神奇的事情发生了，他居然打出了相当高的水平，是不是不可思议，他在狱中练习时，完全进入状态，摈弃一切杂念，只是想着如何练好。

由此可见，心流的状态在谁的身上都可以体会到，关键又回到兴趣上。

做这件事，是不是我们感兴趣的、喜欢的，前提条件有了，该做的就是持续进入"心流"状态，让这种状态持久地伴随着我们，那时，我们就会彻底地运用自如。

我以前只是在读书和钩针上体验过"心流"状态，现在进入状态的时候越来越多，有时是跑步时，有时是做饭时，"沉浸其中，达到忘我的状态"，就能够做好一件事，做好的事情情越来越多时，我们就会体会到更多的成就感，也由此寻找到了快乐的源泉。