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【路黄芳】喜悦之路黄芳-88天男神长高计划 001.呼吸模式调整.mp4 002.88天长高计划-第1节.mp4 003.88天长高计划-第2节.mp4 004.88天长高计划-第3节.mp4 005.88天长高计划-第4节.mp4 006.88天长高计划-第5节.mp4 007.腿型矫正-第1...

【南小峰训练】德国施罗斯矫形体操 147577

2023-11-07

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【南小峰训练】德国施罗斯矫形体操目前矫正脊柱侧弯的方法有很多，常见的运动治疗有美国CLEAR Institute侧弯矫正疗法、大脑学习训练法、德国Schroth疗法等。百年施罗斯脊柱侧弯矫形体系是目前全球脊柱侧弯保守治疗领域最佳治疗方案，...

【南小峰指导动作】脊柱侧弯保守治疗德国施罗斯矫形体操 147578

2023-11-07

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【南小峰指导动作】脊柱侧弯保守治疗德国施罗斯矫形体操目前矫正脊柱侧弯的方法有很多，常见的运动治疗有美国CLEAR Institute侧弯矫正疗法、大脑学习训练法、德国Schroth疗法等。百年施罗斯脊柱侧弯矫形体系是目前全球脊柱侧弯保守治...

妈妈的塑形课 143321

2022-12-04

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妈妈的塑形课资源简介：课程亮点: 这些问题，当妈后的你遇到了吗: 带孩子累得要命，没空拾掇自己变漂亮;身材松弛，穿什么都不如以前好看;腰酸背痛，体力精力变差...... 你需要的是产后修复＋塑形产后身体肌肉受损，盲目运动减...

30节打造百万产后私教老师KK瑜伽学院芳芳亲授 142330

2022-08-23

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30节打造百万产后私教老师 KK瑜伽学院芳芳亲授资源简介：课程目录产后修复私教注意事项及须知.ts 第1节信息档案表的建立及情景沟通.ts 第2节评估表的制作及动态评估技巧.ts 第3节静态评估及如何使用软件制作评估方案.ts ...

产后妈咪修复系列课 142215

2022-08-11

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产后妈咪修复系列课资源简介：课程目录第一部分：产后骨盆底肌修复（1小时） 01 正确认识骨盆（4分钟） 02 骨盆底肌修复初级课（40分钟） 03 骨盆底肌修复进阶课（15分钟）第二部分：产后腹直肌修复（1小时） 01 产后...

腰腹形体美学矫正腰腹美化课程2020和2021 142058

2022-07-27

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腰腹形体美学矫正腰腹美化课程2020和2021资源简介：曲度腰线/紧致腹部/柔美背沟,女性形体细致化打造课程目录 0 课程学习指南 1 基础知识 10 腰腹相关精度问题探讨 2 各类形态问题判别 3 各类形态问题成因 4 各类形态问题...

Sisy空中中高级空中瑜伽串联15节课 141782

2022-07-03

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Sisy 空中中高级空中瑜伽串联 15节课资源简介：课程目录 Sisi空中瑜伽：01女性盆腔疗养.avi Sisi空中瑜伽：02打开胸腔提气质.avi Sisi空中瑜伽：03美容美颜-V字倒立.avi Sisi空中瑜伽：04高级体式倒挂金樽.avi Sisi空中瑜伽...

eva空中瑜伽一级教培系列课 141745

2022-07-01

演示版

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eva 空中瑜伽一级教培系列课资源简介：课程目录第01节基本动作解析.mp4 第02节初级动作串联.mp4 第03节初级动作变体.mp4 第04节中级：髋部经典动作解析.mp4 第05节中级：经典动作串联.mp4 第06节中级：脚踝锁序列.mp4...

冉洪涛_空中瑜伽教师培训系列课 141716

2022-06-28

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冉洪涛_空中瑜伽教师培训系列课资源简介：课程目录 01. 初级第1节空中瑜伽的基础及空中拜日式热身.mp4 02. 初级第2节空中瑜伽的安全性及热身.mp4 03. 初级第3节空中瑜伽体式及其变化模式.mp4 04. 初级第4节空中瑜伽极速...

金永虎-内观流瑜伽流动序列【6天6节】 141684

2022-06-25

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金永虎-内观流瑜伽流动序列【6天6节】资源简介：课程目录英文版 Day1 基础流动练习.mp4 Day2 战士序列迷你串联.mp4 Day3 舞蹈式与平衡练习.mp4 Day4 在狂野式中闪耀.mp4 Day5 全身流动串联.mp4 Day6 舒缓深入地拉伸.mp4 ...

陈飞Niki老师火箭流瑜伽精讲初级中级两套成品课程 141667

2022-06-24

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陈飞Niki老师火箭流瑜伽精讲初级中级两套成品课程资源简介：课程目录火箭流瑜伽初级精讲【成品教学】课程第二节.mp4 火箭流瑜伽初级精讲【成品教学】课程第一节.mp4 火箭流瑜伽中级精讲【成品教学】课程第二节.mp4 ...

李菁中级空中瑜伽 141666

2022-06-24

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李菁中级空中瑜伽资源简介：课程目录李菁空中瑜伽进阶：01配合垫子的练习.avi 李菁空中瑜伽进阶：02漩涡式.avi 李菁空中瑜伽进阶：03向上平板式、轮式.avi 李菁空中瑜伽进阶：04蝙蝠倒立.avi 李菁空中瑜伽进阶：05燕子式、...

李菁初级空中瑜伽 141647

2022-06-23

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李菁初级空中瑜伽资源简介：课程目录李菁空中瑜伽入门：01详解.avi 李菁空中瑜伽入门：02准备动作7式.avi 李菁空中瑜伽入门：03拜日.avi 李菁空中瑜伽入门：04两种屈膝上跳.avi 李菁空中瑜伽入门：05脊柱热身.avi 李菁空...

董娟老师流瑜伽100小时教培——瑜伽老师从此起步 141591

2022-06-17

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董娟老师流瑜伽100小时教培—— 瑜伽老师从此起步资源简介：培训内容：1、流瑜伽的传承与发展；2、身体流动正位与解剖学原理；3、流动练习八大原则；4、十种Vinyasa连接方式；5、十二种致敬式序列；6、流瑜伽5种编排法；...

【长腿姑娘】翘臀秘籍——翘臀不粗腿 141592

2022-06-14

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【长腿姑娘】翘臀秘籍——翘臀不粗腿资源简介：你将获得精准翘臀拒绝粗腿告别深蹲这一次我来真正纠正你的臀腿发力针对不同臀型精准分析学会定制针对性训练方案真正做到因人而异、因需而为全方位刺激臀部肌群学会吃...

李哲产后功能恢复23集 141485

2022-06-10

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李哲产后功能恢复23集资源简介：课程目录 2018年李哲7月-第01讲：女性解剖生理结构和产后的变化.mp4 2018年李哲7月-第02讲：产后修复的基本原则和方式.mp4 2018年李哲7月-第03讲：产后体态评估分析（1）.mp4 2018年李哲7月-...

颜婕7步极简美腿训练 141293

2022-05-25

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颜婕 7步极简美腿训练资源简介：课程目录第01课：消除褪肿.mp4 第02课：速瘦褪围.mp4 第03课：提升臀线.mp4 第04课：梨型调整.mp4 第05课：正褪拉伸.mp4 第06课：美褪直正.mp4 第07课：排毒美白.mp4

颜婕14天伸展轻瑜伽（速效瘦身代谢术） 141292

2022-05-25

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616 MB

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颜婕 14天伸展轻瑜伽（速效瘦身代谢术）资源简介：课程目录课程目录第01课消除斜方肌，肩膀变薄不止一圈.mp4 第02课肩颈同塑，瘦出迷人天鹅颈”.mp4 第03课美化三角肌”，无袖衣服大胆穿.mp4 第04课肩膀内扣加重臂粗，...

颜婕7步练出明星背 141281

2022-05-24

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339 MB

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颜婕 7步练出明星背资源简介：课程目录第1课瘦：同塑双下巴和斜方肌，让肩膀变薄瘦.mp4 第2课平：美塑肩颈线，练出迷人锁骨和直角肩.mp4 第3课紧：颈部瘦紧训练，消除恼人颈纹变年轻.mp4 第4课长：拉长颈部线条，快速练...

颜婕16堂翘臀美腿修炼课 141230

2022-05-22

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颜婕 16堂翘臀美腿修炼课资源简介：课程目录 01、稳定躯干练臀不腰痛.mp4 02、唤醒臀部觉知告别扁平臀.mp4 03、紧实臀部肌肉改善下垂和松弛.mp4 04、提升臀腿的稳定性增强臀腿力量.mp4 05、臀部曲线训练做好外旋臀更翘...

周颜婕ladybody10节速瘦瑜伽：360°精雕体态，让你瘦得轻盈有气质...

2022-05-19

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周颜婕 lady body 10节速瘦瑜伽：360°精雕体态，让你瘦得轻盈有气质！资源简介：课程目录 0 精彩片花预览.mp4 1 【激活】快速热身，唤醒全身肌肉，体型变jin致 31'50.mp4 2 【瘦腿】告别不良体态，雕刻细长直性感大长腿 36'0...

备孕瑜伽-陶理瑜伽课程 140935

2022-04-03

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备孕瑜伽-陶理瑜伽课程 1舒缓的身心.mp4 2加速骨盆血液循环.mp4 3激活核心区域之一.mp4 4激活核心区域之二.mp4 5加强下肢稳定课程.mp4 6舒缓身心紧张.mp4 7增加受孕几率.mp4

21天燃脂塑形训练课 140832

2022-03-19

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21天燃脂塑形训练课课程目录第01节练习方案打破减肥复胖的魔咒，瘦一辈子.-.mp4 第02节吃瘦方法 3分练7分吃，减肥饮食的误区.-.mp4 第03节动让肌肉自己动起来，建立运动基础-.mp4 第04节跟练动能开启，全身耐力塑形训练-.m...

十点课堂 30天变美训练营 140555

2022-01-26

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十点课堂 30天变美训练营课程目录 ├──DAY 01 护肤课彩蛋课视频_十点课堂.mp4 42.46M ├──DAY 01 健身课跟随练习视频_十点课堂.mp4 161.15M ├──DAY 01 这样的护肤=毁脸！基础护肤没做对，天价护肤也白费！视频_十点课堂.m...

21天燃脂塑形训练课-诚商数据资源分享 140518

2022-01-22

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刘健 TABATA&瘦身普拉提系列3：极致美臀 140100

2021-12-04

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刘健 TABATA&瘦身普拉提系列3：极致美臀-网盘资源分享课程目录 ├──第二节H型方臀训练套路.ts 300.51M ├──第六节臀腿主题舞韵伸展套路.ts 30.52M ├──第七节完整成品课.ts 329.89M ├──第三节 V型下垂臀训练套路...

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