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瑜伽健身 共157 条资源
638.272GB
健身私教 完美热身-诚商数据网瑜伽健身教程 139550

2021-09-29

可用版

7.81 GB

下载:988

作者:尊贵代理

¥5点数
课程目录 弹力带牵拉.MP4 肩部激活.mp4 胶球软组织激活.mp4 热身基础理论.mp4 臀部激活.mp4 一般热身.mp4 动态牵拉.mp4 核心激活.mp4
健身 热量、GI、蛋白质食物清单-诚商数据网瑜伽健身课程 139549

2021-09-29

自由版

20.0 MB

下载:496

作者:尊贵代理

¥5点数
课程目录 GI对照表.jpg 常见低GI.png 食物GI表 常见食物热量表.jpg 食物热量数据表对照 100卡路里食物对比.jpg 100卡食物对比图.jpg 100卡以下的食物.jpg 100克两种食物的热量对比.jpg 17卡食物对比.png 500卡食物体积对...
索汉 阿斯汤加精进练习-诚商数据网 139532

2021-09-27

自由版

700 MB

下载:175

作者:尊贵代理

¥5点数
课程目录 01鹤禅式.mp4 02孔雀莲花.mp4 03圣光调息.mp4 04手肘头倒立.mp4 05轮式.mp4 06鸽王式.mp4 07骆驼式.mp4 08弓式.mp4 09单腿康迪亚第二式.mp4 010侧角式.mp4 011敬畏式.mp4 012单腿站立手抓脚.mp4
【挺翘臀部】比基尼小姐冠军亲授性感蜜桃臀修炼术 139329

2021-09-02

免费版

2.42 GB

下载:297

作者:尊贵代理

¥5点数
【挺翘臀部】比基尼小姐冠军亲授性感蜜桃臀修炼术——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【挺翘臀部】比基尼小姐冠军亲授性感蜜桃臀修炼术 比基尼小姐冠军亲授:性感蜜桃臀修炼术资源简介: 课程目录: 第01课...
【产后瑜伽】骨盆矫正紧致腰腹极速缩阴乳房保养,重塑你的少女美...

2021-08-20

自由版

560 MB

下载:384

作者:尊贵代理

¥5点数
【产后瑜伽】骨盆矫正 紧致腰腹 极速缩阴 乳房保养,重塑你的少女美——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【产后瑜伽】骨盆矫正 紧致腰腹 极速缩阴 乳房保养,重塑你的少女美 小S私教的产后瑜伽课:骨盆矫正 紧...
【孕妇瑜伽】花与兽备孕瑜伽 139246

2021-08-17

演示版

1.81 GB

下载:231

作者:尊贵代理

¥5点数
【孕妇瑜伽】花与兽备孕瑜伽——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【孕妇瑜伽】花与兽备孕瑜伽 为备孕中的女性量身定制编排的备孕瑜伽练习。一共10个视频,可以重复翻看一年。可持续练习到怀孕为止 很多女性...
【瘦身女王】终极S瘦身操,凹凸由你掌控! 139168

2021-08-07

免费版

5.31 GB

下载:822

作者:尊贵代理

¥5点数
【瘦身女王】终极S瘦身操,凹凸由你掌控!——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【瘦身女王】终极S瘦身操,凹凸由你掌控! 简 介: 郑多燕操风靡亚洲11年,瘦身圈几乎无人不知。郑多燕通过跳操让自己保持好身...
【21天瘦腿】只需每天5分钟,从短粗弯到细长直不是梦! 139164

2021-08-06

演示版

545 MB

下载:720

作者:尊贵代理

¥5点数
【21天瘦腿】只需每天5分钟,从短粗弯到细长直不是梦!——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【21天瘦腿】只需每天5分钟,从短粗弯到细长直不是梦! 张富源备受章子怡、林志玲推崇的21天瘦腿计划:只需每天5分钟...
【两性情感】硬价值-女士塑型系列视频 139158

2021-08-05

共享版

4.24 GB

下载:983

作者:尊贵代理

¥5点数
【两性情感】硬价值-女士塑型系列视频——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【两性情感】硬价值-女士塑型系列视频 系列女子健身操是当下最火热的维密模特们使用而兴起的一种专业的减肥瘦身,燃脂塑形教学。XHI...
【中医瑜伽】11节气血双补养颜课,让你气血好美到老 139148

2021-08-03

免费版

4.44 GB

下载:762

作者:尊贵代理

¥5点数
【中医瑜伽】11节气血双补养颜课,让你气血好美到老——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【中医瑜伽】11节气血双补养颜课,让你气血好美到老 为什么人一过了25岁,身体就开始状况百出? 提不起气色,脸色...
【减肥私教】30天整容级减肥训练营 139129

2021-07-31

演示版

4.44 GB

下载:148

作者:尊贵代理

¥5点数
【减肥私教】30天整容级减肥训练营——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【减肥私教】30天整容级减肥训练营 谢黎明-30天整容级减肥训练营 30天整容级减肥训练营 六大保障让你花最少的钱,请最好的私教,真的...
【王媛】形体瑜伽 139115

2021-07-29

自由版

4.43 GB

下载:535

作者:尊贵代理

¥5点数
【王媛】形体瑜伽——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【王媛】形体瑜伽 王媛,女,印度瑜伽文化研修者,正统瑜伽体系传承者,身心灵文化传播者。天地心韵瑜伽创始人。十余年间近20次赴印度求取正法,多年来一...
【21天增高训练营】饮食规范+动作练习,让你快速拥有挺拔身姿 13...

2021-07-28

自由版

5.33 GB

下载:90

作者:尊贵代理

¥5点数
【21天增高训练营】饮食规范+动作练习,让你快速拥有挺拔身姿——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【21天增高训练营】饮食规范+动作练习,让你快速拥有挺拔身姿 为什么人们总想再长高一点? 最近小编的一位...
【健康瘦身】明星都在用的饮食方法 139089

2021-07-24

共享版

8.24 GB

下载:52

作者:尊贵代理

¥5点数
【健康瘦身】明星都在用的饮食方法——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【健康瘦身】明星都在用的饮食方法 不想看着自己身体一天天变差,不想明明才20岁不到的我却像上了年纪一样,毫无活力!我开始尝试各种减...
【马甲蜜桃】教你足不出户打造完美身材课程 138424

2021-03-31

自由版

5.31 GB

下载:850

作者:尊贵代理

¥5点数
【马甲蜜桃】教你足不出户打造完美身材课程——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【马甲蜜桃】教你足不出户打造完美身材课程 「人生就是一面镜子你能看到什么样的自己都取决于自己」 电视剧《那年花开月正圆》...
【美腿瘦腿瑜伽课】每天15分钟瑜伽轻松塑身美腿 138410

2021-03-29

可用版

5.31 GB

下载:283

作者:尊贵代理

¥5点数
【美腿瘦腿瑜伽课】每天15分钟瑜伽轻松塑身美腿——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【美腿瘦腿瑜伽课】每天15分钟瑜伽轻松塑身美腿 女生美不美,先看腿。拥有一双又细又直的大长腿,走到哪儿都是吸睛的女神...
【越吃越瘦】养成易瘦体质,让你轻松减肥 138391

2021-03-25

可用版

4.44 GB

下载:860

作者:尊贵代理

¥5点数
【越吃越瘦】养成易瘦体质,让你轻松减肥——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【越吃越瘦】养成易瘦体质,让你轻松减肥 「答应我,吃饱再减肥,好么?」 你有过我这样的经历吗? 早上起床,准备把自己打...
【圆、紧、翘】在家也能练出性感蜜桃臀 138369

2021-03-18

商业版

3.16 GB

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作者:尊贵代理

¥5点数
【圆、紧、翘】在家也能练出性感蜜桃臀——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【圆、紧、翘】在家也能练出性感蜜桃臀 12节在家也能练出性感蜜桃臀,让臀部变得圆、紧、翘 唯库《12节在家也能练出性感蜜桃臀,让...
【拥有美腿】30天超模私教美腿集训营 138392

2021-03-17

商业版

4.55 GB

下载:276

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¥5点数
【拥有美腿】30天超模私教美腿集训营——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【拥有美腿】30天超模私教美腿集训营 超模私教美腿集训营,让你拥有一双长、直、细美腿。这次升级有什么不同,看了就知道了。 腿...
【美好生活】芳疗瑜伽生活营 137811

2021-01-02

可用版

5.31 GB

下载:343

作者:尊贵代理

¥5点数
【美好生活】芳疗瑜伽生活营——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【美好生活】芳疗瑜伽生活营 一.国际上的芳疗职业应用 1.医疗保健 在国际上,芳香疗法是已经被广泛应用的自然疗法,在英国、法国、澳大利亚等...
【瑜伽女神】唤醒生命美好力 137595

2020-12-28

共享版

475 MB

下载:802

作者:尊贵代理

¥5点数
【瑜伽女神】唤醒生命美好力——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【瑜伽女神】唤醒生命美好力 从癌症患者到瑜伽女神——【将命运的考验活成上帝的祝福】 THE GODDESS GROWTH Sada Anand Kaur 战鑫...
【瑜伽培训】瑜伽疗愈营全集 137596

2020-12-27

自由版

3.46 GB

下载:152

作者:尊贵代理

¥5点数
【瑜伽培训】瑜伽疗愈营全集——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【瑜伽培训】瑜伽疗愈营全集 来自唐一杰杰老师的课堂—— 不断关注,调控自己的能力。走下瑜伽,走进你的生活 脑为根,肠为源,脊...
【瑜伽减肥】随时随地陪你全方位打造迷人体态21天训练营 137552

2020-12-17

免费版

6.82 GB

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【瑜伽减肥】随时随地陪你全方位打造迷人体态21天训练营 关于你的体型,你也许有这样的问题: 久坐不动,造成屁股扁塌、下垂松垮大腿或小腿粗,下身胖,典型的梨形身材 四肢纤细,肚子却瘦不下去 含胸驼背,整个人无精打采 尝试很多...
【塑形变美】打造你的S曲线 纤背丰胸收腹提臀 137551

2020-12-17

免费版

6.61 GB

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¥5点数
【塑形变美】打造你的S曲线 纤背丰胸收腹提臀 成年人25岁后, 平均每年损失近1斤肌肉 你以为只要把体重 减下来就能变美吗? N O!N O!N O! 如果你不从现在开始塑形,哪怕体重不变, 肉质也会越来越松,看起来会越来越胖! 告别松驰...
【体态管理】气质女人的减压瑜伽课 137545

2020-12-16

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9.6 GB

下载:229

作者:尊贵代理

¥5点数
【体态管理】气质女人的减压瑜伽课 大家好,我是玲玲。 很多人都会经常问我:“你用什么护肤品呀,怎么气色这么好?”“为什么你总是看起来状态很好,有什么秘诀?” 其实仔细想想,对于这个话题,我还是蛮有一些心得体会想和大家分享...
【身体拉伸】睡前十分钟:减压又瘦身 137523

2020-12-13

可用版

934 MB

下载:267

作者:尊贵代理

¥5点数
【身体拉伸】睡前十分钟:减压又瘦身 心身滤清拉伸术的课程是近几年大连海事大学学生最喜欢的课程之一。滤,即过滤;清,即清除。心身滤清,即通过有效的技术方法实现个体身体与心灵的双重放松,缓解紧张、压力,减轻焦虑,以形成和缓...
【瑜伽健康】循序渐进练瑜伽全套 137516

2020-12-12

免费版

3.89 GB

下载:913

作者:尊贵代理

¥5点数
【瑜伽健康】循序渐进练瑜伽全套 瑜伽运动能够健美形体,缓解压力,培养优雅气质,深受大众喜爱。但与此同时,因练习瑜伽不当而导致损伤的事件也时有发生,因此瑜伽练习不能盲目。本课程旨在指导学习者循序渐进、安全有效地练习瑜伽,...
【健身瑜伽】教你感受心灵宁静生命喜悦的本质 137364

2020-11-18

自由版

2.18 MB

下载:5

作者:尊贵代理

¥5点数
【健身瑜伽】教你感受心灵宁静生命喜悦的本质——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【健身瑜伽】教你感受生命喜悦的本质 现代都市人被紧张、压力、熬夜、肥胖、关节僵硬、心情压抑等诸多负面因素所纠缠,严重...
【疯狂减脂塑形】懒人科学减肥健身方法 136878

2020-05-01

免费版

6.75 GB

下载:122

作者:尊贵代理

¥5点数
【疯狂减脂塑形】懒人科学减肥健身方法——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【疯狂减脂塑形】懒人科学减肥健身方法 零基础也能轻松学会减肥健身,就是三分靠动,七分靠吃。每个阶段配备相应的食谱,在家也能...
【产后修复】完美健康塑形蜕变成辣妈秘诀 136756

2020-04-05

可用版

2.27 GB

下载:994

作者:尊贵代理

¥5点数
【产后修复】完美健康塑形蜕变成辣妈秘诀——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【产后修复】完美健康塑形蜕变成辣妈秘诀 孙俪娘娘的产后修复秘诀:完美健康塑形,12节课蜕变成辣妈 课程简介: 1 专业老师带你...
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